Nyitott szájjal aludni veszélyesebb, mint gondolnád
Sokan alszanak nyitott szájjal éjszakánként, és nem is tudnak róla, hogy ez milyen hatással van a fogaikra. Nyitott szájjal aludni veszélyes a fogak egészségét tekintve, hiszen ez roncsolhatja a fogak felszínét.
Az egyik legnagyobb probléma, amit a nyitott szájjal való alvás okozhat, hogy a száj kiszárad, nem termelődik elég nyál, amelynek hatására a szájüreg túlságosan savassá válik. Ez abból a szempontból probléma, hogy a savas kémhatású szájüregben sokkal könnyebben elszaporodhatnak a baktériumok, amelyek sokkal könnyebben telepedhetnek meg a fogakon, fogszuvasodást, fogérzékenységet okozva.
A nyitott szájjal alvás sok esetben a rossz lehelet egyik okozója is, hiszen a száj kiszáradásával, és a nyál nem megfelelő mennyiségű termelődésével el tudnak szaporodni azok a kéretlen baktériumok, amelyek a rossz leheletért felelősek.
Alvás közben normális az a jelenség, hogy csökken a száj savassága, de abban az esetben, ha valaki nyitott szájjal alszik, ez jóval az alá az érték alá mehet, amelynél még nem roncsolódik a fogak felszíne.
Mi okozhatja ezt a jelenséget?
Sok esetben valamilyen egészségügyi probléma áll a háttérben. Okozhatja orrsövényferdülés, asztma, légzőszervi megbetegedések, légzési nehézségek, akár allergia is. Az is előfordulhat azonban, hogy csak egyszerűen a megszokás, és az izmos elernyedése okozza a nyitott szájjal történő alvást.
Milyen módszerek alkalmazhatók a jelenség leküzdésére?
Léteznek olyan megoldások, amelyekkel megakadályozható a száj kinyílása alvás közben. Ilyen például a száj letapasztása, vagy a különböző alvómaszkok. Vannak speciális gyakorlatsorok is, amelyekkel az izmokat tudjuk befolyásolni, így elérhetjük azt, hogy alvás közben a száj nem nyílik ki. Ha azonban egészségügyi probléma okozza ezt a jelenséget, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni és a megfelelő orvosi eljárással megszüntetni a probléma forrását.
Fontos, hogy szájunk és fogaink egészsége érdekében ne nyitott szájjal aludjunk, mert ez a jelenség káros hatással lehet ránk.
Ha Ön ilyesfajta problémával szembesült, mindenképpen keressen fel egy szakorvost, aki segíteni tud leküzdeni a problémát! Ne hagyja, hogy nagyobb baj legyen!
Fogászattal kapcsolatos kérdéseivel és konzultációval bátran keresse klinikánkat, hogy a legjobb megoldást kínáljuk Önnek!