Cukorkák a szájszag ellen – Hatásosak vagy épp roncsolják a fogakat?
Számos cikk és bejegyzés szól arról, hogy mit tehetünk a szájszag ellen. Vannak bevált, természetes megoldások, de cukorkákkal is küzdhetünk az állapot ellen. De vajon jót tesznek ezek a fogainknak?
Miért alakul ki kellemetlen szájszag?
Az elmúlt bejegyzésekben írtunk arról, hogy miért is fontos a fogak tisztítása. Nem csak az jelentős, hogy kiválassza a megfelelő fogkefét, de az is, hogy rendszeresen használja, legalább napi kétszer és esténként lefekvés előtt fogselymet is használjon, természetesen fogmosás után, mert nem helyettesíthető a kettő. A fogselyemmel olyan részeket tisztít, amelyeket fogkefével nem ér el.
Itt megemlíthetjük még a szájvíz használatát, azokat az ételeket, amelyeket fogyaszthatunk és amelyeket nem. Ezek azért voltak fontosak, mert a rendszertelen ápolás miatt a lerakódott lepedék fogkővé alakulhat, ami gyulladást okozhat az ínyben, emiatt kialakulhat kellemetlen szájszag, később pedig a fogszuvasodás.
Mi az amit el kell kerülni?
Szájszag ellen azonnal eszébe juthat a legutóbb látott reklám, amiben egy cukor szerepel és kellemes leheletet biztosít, viszont gyakran nem hangzik el az a mondat, hogy cukormentes-e. Amennyiben nem az, bizony lepedéket okozhat, amik később sajnos elsavasodnak és elérheti a fogak puhább részét, ami már jelentős fogromláshoz vezethet. A legtöbb ilyen készítményen persze már feltüntetik, hogy tartalmaznak-e cukrot, így érdemes mindenképp figyelni az erre vonatkozó információkat!
A rossz hírünk viszont az, hogy a cukormentes termékek (főleg az üdítők) sem teljesen mentesek a veszélytől: magas savtartalmuk miatt negatívan hathatnak a fogakra. A savak meggyengítik a fogzománcot, ami így könnyebben kophat. A fogzománc elvékonyodásával párhuzamosan a fogak a fogszéleken átlátszónak vagy áttetszőnek tűnnek, elveszítik csillogásukat és fakóvá válnak. A fogak érzékennyé válnak, ami súlyos fájdalmakat okozhat.
Mi a megoldás?
A kutatók egyértelműen a cukormentes rágógumikat ajánlják a kellemetlen szájszag megszüntetése érdekében, különösen a kalciummal dúsított változatokat. A rágózás ugyanis serkenti a nyáltermelést, ami elmossa az ételben található savakat.
A rágógumik főképp savas ételek és italok elfogyasztása után lehetnek segítségünkre, hiszen ezek fogyasztása után nem ajánlott azonnal fogat mosni, mert bizony ez is árthat. Étkezések után közvetlenül öblítse ki száját tiszta vízzel, rágjon el egy cukormentes rágógumit és legalább egy órát várjon a fogmosással!
Ne felejtse el félévente legalább egyszer felkeresni fogorvosát!